3 gourmandises pour booster votre bonne humeur

Nous y voilà, nous sommes en hiver ! Les températures sont en baisse, ce qui peut parfois provoquer des petites baisses de moral. Votre brigade Gourmibox vous propose 3 gourmandises qui vous donneront le sourire tout en boostant votre énergie ;) 

BARRES DE CHOCOLAT

3 gourmandises booster bonne humeur

C'est bien connu, le chocolat rend heureux. Son mariage avec les fruits secs est une réelle aubaine pour nous donner de l'énergie. Réalisez vos propres barres au chocolat à la maison ! En plus d'être irrésistiblement succulentes, elles vous apporteront de bons nutriments. Créez vos petits plaisirs gourmands avec des noisettes, des noix de macadamia, des amandes...

SMOOTHIES AUX FRUITS

3 gourmandises booster bonne humeur

Les smoothies sont notre meilleur allié en ces temps froids. Au petit-déjeuner ou lors d'une pause dans la journée, ils sont agréables à déguster. Préparez-les avec des fruits frais de saison comme le kiwi ou la mangue. Pour plus de gourmandise, vous pouvez ajouter du lait, une boisson végétale, ou de la crème de coco par exemple.

PUDDING DE CHIA

3 gourmandises booster bonne humeur

Ce pudding est réalisé à partir de graines de chia que l'on laisse gonfler dans du lait ou dans une boisson végétale. Elles possèdent des atouts nutritionnels non-négligeables pour vous donner une petit coup de boost. La recette du pudding est très simple à réaliser. Personnalisable à souhait, essayez la recette avec du chocolat, de la noix de coco, un coulis de fruits ou des morceaux de fruits frais.

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